بالتفصيل

ارتفاع ضغط الدم



قياس ضغط الدم: الوقاية

ما هو

ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، هو مرض صامت يصيب الأوعية الدموية والقلب والدماغ والعينين والكلى.

الأسباب والعوامل المسببة

لأنه مرض صامت ، أي أنه يعرض بعض الأعراض فقط عندما يكون الضغط مرتفعًا للغاية ، وغالبًا ما يمر دون أن يلاحظها أحد حتى حدوث مضاعفات كبيرة ، بمشاركة أحد الأعضاء المذكورة أعلاه.

على الرغم من كونه مرضًا موروثًا من الآباء بنسبة 90٪ من الوقت ، إلا أنه يحتوي على عوامل مسببة أخرى ، مثل التدخين ، وتعاطي الكحول ، والسمنة ، والإجهاد ، والخمول البدني ، والإفراط في تناول الملح ، وارتفاع الكوليسترول في الدم.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

يمكن ملاحظة أعراضه (ألم في الصدر ، وضعف ، صداع ، دوخة ، رنين في الأذن وفقدان دم الأنف) فقط عندما يكون الضغط مرتفعًا بالفعل.

منع

ارتفاع ضغط الدم هو مرض لا يوجد لديه علاج ، ولا يمكن التحكم فيه إلا من خلال العلاج والمراقبة الطبية. أفضل طريقة لمنع ذلك هي من خلال الوقاية.

يتم الوقاية منه من خلال أسلوب حياة صحي ، مع ممارسة يومية للنشاط البدني ، والحفاظ على عادة جيدة للأكل ، وتجنب الأطعمة الدهنية ، والحفاظ على الوزن المناسب ، والسيطرة على مرض السكري ، وانخفاض تناول الملح ، وعدم التدخين ، لا شرب ومحاولة التمتع وقت الفراغ.

يرجى ملاحظة: المعلومات الواردة في هذه الصفحة هي فقط للبحث والعمل المدرسي. لذلك ، لا ينبغي أن تستخدم للحصول على المشورة الطبية. للقيام بذلك ، راجع الطبيب للحصول على المشورة والعلاج المناسب.

فيديو: مشروبات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم - رند الديسي - تغذية (يوليو 2020).