عام

فيتامين ب 12

فيتامين ب 12


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


البطاطا: مصدر كبير لفيتامين ب 12

وظائف فيتامين ب 12 في الجسم:

يُعرف أيضًا باسم Cobalamin ، فيتامين B12 ذو أهمية كبيرة في الوقاية من فقر الدم ومكافحته.

له تأثير تصالحي على الإصابات العصبية الناجمة عن فقر الدم الخبيث.

· يعمل على استقلاب البروتين مما يسهم في امتصاص الأحماض الأمينية من قبل الجسم.

المشاكل الصحية الناجمة عن الإعاقة:

فقر الدم

الاضطرابات العصبية

اضطرابات الدم ، الخ

المصادر الرئيسية:

خميرة البيرة

الحبوب الكاملة

الحليب

الخضروات الخضراء

البطاطس

· السمك ،

· البيض ،

· اللحوم وغيرها


فيديو: 8 الصبح - 3 علامات على نقص فيتامين ب 12 (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Dene

    انت على حق تماما. يتعلق الأمر بشيء مختلف وفكرة حفظ.

  2. JoJojinn

    رائع ، هذه معلومات قيمة

  3. Woden

    شكرا لاختيارك المعلومات.

  4. Tojazilkree

    انت مخطئ.

  5. Kajinn

    ماذا سنفعل بدون فكرتك الرائعة

  6. Kennard

    رسالة رائعة ومفيدة جدا



اكتب رسالة